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立冬時節

立冬，十月節。

立，建始也；冬，終也，萬物收藏也。

立の冬

立冬是農歷二十四節氣中的第十九個，其確定的依據是以太陽到達黃經225度為準。

立冬不僅是收獲祭祀與豐年宴會隆重舉行的時間，也是寒風乍起的季節。此時，在北方，正是“水結冰，地始凍”的孟冬之月，在南方卻是小陽春的天氣。古時在我國的很多地方也被當做重要的節日來慶祝。

每年的這個時候

清晨煙霧寥寥

微風吹拂 河面銀絲閃爍 宛如仙境

立冬后，就意味著冬季正式來臨。草木凋零，蟄蟲休眠，萬物活動趨向休止。人類雖沒有冬眠之說，但中國民間卻有立冬補冬的習俗,寒冷的季節，大家可以通過進“食”來驅寒。冬日的進補，與秋季不同，更側重高熱量的食物。

蛋白質 脂肪和碳水化合物被稱為產熱營養素

所以

冬季我們要適當增加主食和油脂的攝入

保證優質蛋白質的供應

羊肉 牛肉 雞肉 蝦等食物中

富含蛋白質及脂肪產熱量多 御寒效果最好

紅峽谷食味軒

內有當地美食、菜品齊全、營養豐富，還有特色的苗家宴。

這個冬天用“食”來驅寒

特色五腳豬、小河蝦、干煸小黃牛、小河魚、羊肉煲......

氣溫驟降

身體一些部位對寒冷特別敏感

應當特別注意保暖

也可以采取一些物理御寒措施

↓↓ 比如 ↓↓

紅峽谷自助燒烤

自取食材自主烹調，想吃什么自己做，全憑自己控制。

吃著燒烤唱著歌，結伴舉行篝火晚會結伴取暖，是增進朋友親人的感情的好選擇。

大家常說這么冷就別熬夜了

雖然并沒人會這樣做

那么 大家一起面對面聊天可好？

紅峽谷星空露營

露營場地臨湖而建，背山面水、風景秀麗，可夜觀星空，享受山間寂靜，適合暢所欲言、津津樂道。

古人言：“入冬日補冬”

過冬如修行 補食也補暖 秋去冬來 時節流轉

天冷記得添衣保暖喲

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